Štítek: práce s myslí

O TRAUMATU, POTLAČENÝCH EMOCÍCH, TĚLE A VNITŘNÍM DÍTĚTI

Cítím strach, úzkost, jemné chvění v těle a jak přichází pláč. Dávám mu průchod a zůstávám v objetí sama se sebou, jsem tu pro tu malou holčičku v sobě, která cítí smutek. Jak kdyby se už pomalinku v tom oceánu slz ztrácela, a já ji beru do náruče a říkám: „To je ok, plakej, jsem tu s tebou, můžeš cítit, co cítíš,” a jen ji v nitru...

Celý článek

VÝCVIK U GABORA MATÉHO V COMPASSIONATE INQUIRY & MOJE CESTA S NÍM

Pokud už mě nějakou dobu sledujete, určitě víte, kdo je Gabor Maté. Ale kdyby náhodou jste o něm ještě neslyšeli, shrnu alespoň pár základních informací o něm. Gabor je kanadský lékař, který se narodil v Budapešti během okupace. Věnuje se léčení traumatu, emocí, mysli a tělu v souvislostech. Jeho vlastní ranné trauma z toho, že byl několik dní bez matky, aby...

Celý článek

MILOVAT SE A UŽÍVAT SI TO?

Jak často si děláte čas na to, abyste si uvědomili, co opravdu vnitřně potřebujete, cítíte, po čem vaše duše a tělo volá? Máte někdy pocit, že se snažíte udělat všechny kolem sebe šťastné, uspokojit je, ale vy sami se v tom ztrácíte? Vše tak nějak zvládáte, zaopatříte co je potřeba, ale nezbývá už čas na svůj vnitřní svět, na spojení se...

Celý článek

OBRAZ BUDOUCÍHO ŽIVOTA

Jak máte chuť žít, co je váš život snů, co vše by v něm mělo být pro vás obsaženo? Přemýšleli jste nad tím? Snili si naplno tento sen? Jeden odpočinkový, tvořivý tip pro vás Pro to, abychom mohli žít naplno tak, jak si přejeme, je třeba se nejen dobře znát, ale i si dobře a správně přát:)..a představovat....

Celý článek

KDYŽ JE VYPRAHLO

Cítím sucho, vyprahlo.. Vlastně se cítím neschopná a totálně bez inspirace, kam dál, co se sebou. Ztratila jsem vizi. Nedokážu se v tento moment ocenit. Že jsem toho už spoustu za život zvládla? Vážně? A co? Ale né. To nestojí za řeč. To zvládl v životě každý. A všichni kolem mne jsou úžasní, dokážou toho tolik! Já teď vlastně nevím, čeho si...

Celý článek

NAŠE PŘIROZENÉ PORODY VE FRANCII

Máme to štěstí, že k nám na svět přišly už dvě děti. A obě ve Francii. Mohu tak sdílet svou zkušenost, jak se tam rodí. Už před příchodem naší prvorozené Adélky jsme si oba s mužem přáli zažít přirozený porod. Přivítat dceru na svět bez jakéhokoliv zásahu zvenčí. A tak jsme hledali místo, kde by našemu přání vyšli vstříc. Tehdy jsem...

Celý článek

UMĚNÍM K VNITŘNÍMU KLIDU

Díky očekávání příchodu našeho druhého miminka jsem v posledních měsících hodně komunikovala se svým tělem. Rozmlouvala jsem s nenarozeným miminkem a navazovala s ním spojení v různých meditacích. Čím více jsem se věnovala tomu, aby moje mysl byla vyladěná, tím více se objevovaly různé obavy. A tak se mi otevřela otázka, jak nejlépe pracovat se svými strachy, s nepříjemnými myšlenkami. Jak...

Celý článek

MYSL JAKO PODPORA PŘI NEMOCI A BOLESTI

Nemoc, trápení různého druhu, nás čas od času nejen teď v zimním období potkají. Není jednoduché se k nemoci postavit tzv. čelem. Nejdříve se, alespoň většina z nás, snažíme zahnat symptom nemoci. Vezmeme si rychle nějakou medicínu, ať už je založená na přírodních nebo chemických základech. Anebo začneme osvědčenými procedurami, co víme, že již dříve našemu tělu v takovém případě...

Celý článek

O VŠÍMAVOSTI ANEB CHCI ŽÍT NAPLNO!

Často od svého okolí slýchávám věty ohledně užívání si naplno času s naší dcerou. Jako například : “Užívejte si, hrozně rychle to uteče!” Ano, většina z nás už zažila v životě pocit “jak je možné, že to bylo tak rychlé?” Trápíme se tím nebo nám to je minimálně chvíli líto, a tak se potom snažíme i druhé varovat. Stalo se...

Celý článek

KDO JE VÁŠ NAŠEPTÁVAČ?

ANEB VÍTE SI V KAŽDÉ SITUACI RADY? Když jsem byla mladší, přála jsem si mít u sebe malého pomocníka, který by mi za každé situace uměl poradit. Když jsem byla smutná, aby tu byl a sdílel mé slzné údolí se mnou a utěšil mne či povzbudil. Ale taky, když jsem se měla nějak rozhodnout a netušila jsem, která z voleb je...

Celý článek