OBRAZ BUDOUCÍHO ŽIVOTA

Jak máte chuť žít, co je váš život snů, co vše by v něm mělo být pro vás obsaženo?

Přemýšleli jste nad tím? Snili si naplno tento sen?

Jeden odpočinkový, tvořivý tip pro vás

Pro to, abychom mohli žít naplno tak, jak si přejeme, je třeba se nejen dobře znát, ale i si dobře a správně přát:)..a představovat.

Tak pokud máte teď chvilku pro sebe, mám pro vás malý kreativní návrh.

obrazek web klic zena

Budete na to potřebovat tak 15 až 30 minut. Pohodlně se usaďte a vytvořte si příjemnou atmosféru.

Já třeba miluji aromalampu s vonnými olejíčky nebo vonné tyčinky a k tomu výbornou kávu. Co milujete vy? Dopřejte si to. A pak se jen tak se zasněte.

Jak si představujete svůj život za dva roky?

  • Co všechno by ve vašem životě jednoznačně mělo být?
  • Jak se sami v sobě za dva roky budete cítit?
  • Co vás obklopuje za vůně?
  • Jaké barvy milujete a co máte na sobě?

Zasněte se..

  • Jak budete o sobě smýšlet?
  • Budete v plném přijetí sebe, cítit k sobě lásku a hrdost na sebe?
  • A jaké vztahy za dva roky budete mít?

Představte si do detailů, čím jsou vaše nejbližší vztahy naplněné, co je charakterizuje.

Všechny tyto postřehy a nápady si zapisujte.

A NAJEDNOU JSTE VE SVÉ BUDOUCNOSTI..

Představte si, jak se probouzíte ráno na polštáři v té místnosti, kde budete žít. Je víkend, máte volno.

Vnímejte svůj pocit po probuzení ve své nové realitě.

Co vás obklopuje, co vnímáte svými smysly? Jak vám je, na co se ten den těšíte?

Kdo vám je na blízku a jak se k sobě chováte?

obr.harmonie

Postupně pojďte svými budoucími dny a všímejte si například toho, jak se cítíte v komunikaci se svými nejbližšími?

Jaké doteky si vzájemně darujete? Jaké věty a konverzace, styly komunikace používáte?

Představte si detail nějaké konverzace. O čem se bavíte, jak se u toho cítíte, v jakém prostředí se to odehrává? A  jakou vůni tam můžete nadechnout? Co za atmosféru tam vnímáte?

Zkuste se zasnít a jen psát bez kontroly vašeho cenzora, co vám na mysl přichází. Pište si i nejmenší detaily, kterých si můžete všimnout.

  • V jakém prostředí žijete, jak to tam vypadá, co je tam pro vás důležité a jaký pocit se vám k místu váže?

Představujte si to opět všemi smysly, jak kdyby jste tam byli. Popiště vše pocitově v sobě a za každý svůj smysl zvlášť.

obr web malby

  • Jakou práci děláte a co vám přináší? Jak se cítíte, když jste v plném pracovním nasazení? Jak se cítíte poté, když s ní pro daný moment, den, skončíte? Co vaši práci charakterizuje? V čem je pro vás důležitá?
  • Jak se staráte o své zdraví? Co děláte pro to, abyste se cítili skvěle ve svém těle a byli jste naplnění energií a vitalitou na všechny události ve svém životě?

Jak to bude za dva roky? Budete dělat nějaké cvičení, meditace, relaxace, tvoření? Čím se budete udržovat v plném proudu a harmonii? Jak budete pečovat o sebe?

Co vás ještě napadá, že byste chtěli mít za dva roky ve svém životě?

Vizualizujte si to opět do nejmenších detailů, sepisujte vše bez kontroly.

Jak se vy chcete změnit, vyvíjet. Co chcete a kde chcete žít a jak se mít?

KOLÁŽ ŽIVOTA ZA DVA ROKY

Poté si vezměte třeba barvy a časopisy/noviny na vystřihování obrazků a udělejte si svoji koláž.

Když zavřete oči a zasníte se, co se vám vybaví? Jaký obrázek by to nejlépe vyjádřil?

Zkuste si ho vytvořit. Buď pro každou oblast zvlášť (vztahy, práce, bydlení, duchovní rozvoj, sebeopečovávání atd.) nebo si udělejte jednu velkou koláž, kde jsou zahrnuté všechny oblasti vašeho života.

Jak na to?

Obrázky vystříhejte a nalepte, tak, aby dohromady nějak vyjadřovaly váš budoucí život.

collage 3Někdy je to běh na delší trať, někdy takový obraz vytvoříte za půl hodiny. Netlačte na sebe, ale zároveň zkuste příliš nepřemýšlet a jednat víc intuitivně.

collage2

Tuto koláž si potom dejte na místo, které je pro vás důležité, kde jej můžete vidět a připomínat si tak svůj život za dva roky.

Tím se nevědomí začne také slaďovat s vaším vědomým přáním a budete tak mít volby v životě, které vás mohou k takovému životu opravdu dovést.

Přeji vám chvíle plné vašeho autentického já a aha momentů a pak jen, ať se vám sny plní!

 

Monika Guillemin Weiglová
Jako psychoterapeutka ukazuji lidem cesty, jak vstoupit do svého nitra, mít se rád a žít tak svůj autentický a naplněný život. Ráda už u dětí podporuji rozvoj vnitřního života, protože věřím, že děti mají klíč ke šťastnému životu.

Jsem autorkou E-booku Odemkni své nové Já.

Více o mně se dočtete tady>>

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • IMAGINACE ZDARMA

    Chcete:

    umět naslouchat vnitřnímu hlasu?

    ovlivňovat myslí své zdraví?

    Chcete vědět o knize víc? Stáhněte si ukázku s Mp3 a získáte i občasnou dávku inspirace od Moniky:

  • Rubriky
  • Rubriky
  • Nejnovější příspěvky
  • Imaginace pro děti zdarma

    Chcete své dítě podpořit ve zklidnění, rozvoji fantazie a naučit jej hravou formou relaxovat? Chcete vyzkoušet jednu ze souboru mých dětských imaginací? Stáhněte si dětskou imaginaci zdarma