Kategorie: Seberozvoj

JAK VOLNÁ HRA A TVORBA POMÁHÁ S EMOCEMI NEJEN U DĚTÍ

„Mami, už jsi dopracovala? A kdy už dopracuješ?“  „A proč, Ady? Nudíš se?“  „No tak asi jo, no. Chtěla bych zas dělat ty motýlky.“  „Aha. No popravdě, moc se mi nechce, víš, jak zas Leo bude od hlavy k patě upatlanej, a chtěla jsem dodělat tuto práci.“ (Sedím u přípravy na konzultaci s klientem s...

Celý článek

RITUÁLY, KTERÉ ROZJASNÍ DEN S DĚTMI

Rituály, které ulehčí a zpříjemní den s dětmi. Pro rodiče, kterým záleží na emočním rozvoji dětí a jejich štěstí v životě a chtějí se starat i o sebe a svůj vnitřní klid.

Celý článek

PŘINESE ROZVOJ EMOČNÍ INTELIGENCE DĚTEM ŠTĚSTÍ DO ŽIVOTA?

Rozvojem emoční inteligence u dětí podporujeme jeho prožívání štěstí, naplněné vztahy a schopnost sebelásky. V článku najdete rozepsané rodičovské styly ve vztahu k rozvoji emocí. Tipy, jak u dítěte podpořit sebevědomí, seberegulaci emocí, empatii a schopnost tvořit si naplněné vztahy. Jak na společné řešení konfliktů, výbuchy vzteku a vědomé prožívání okamžiku. Sebeuvědomění, soustředění a emoční inteligence vedou děti k plnějšímu prořívání života.

Celý článek

MAMI, NAJDEME TEN KLID?

Pár tipů, jak s dítětem začít s relaxacemi a imaginacemi. Hravá cvičení, příběhy, návody

Celý článek

4 TIPY, JAK VYUŽÍT SVÝCH EMOCÍ K VĚTŠÍ SPOKOJENOSTI

Křičím. Křičím, protože jsem nevyspaná, protože chci mít víc času na sebe. A zároveň se vidím shora a říkám si, co to vyvádíš, křik nikam nevede. Mluví z tebe touha mít věci víc pod kontrolou, chtít je mít líp uspořádané, zvládnuté. “Hlásí se tvé ego a touha po dokonalosti” Chceš dokonale zvládat aktivity s dětmi,...

Celý článek

7 TIPŮ KE SPOKOJENÉMU PARTNERSTVÍ

Co se vám vybaví při vyslovení sousloví ‘‘spokojené partnerství’‘? Pár, který je stále zamilovaný, kde plyne láska sice ve vlnách, ale plyne? Obrázek dvou lidí, kteří se snaží vzájemně si pomáhat, podporovat se i v následování individuálních přání? Kteří umí vyjádřit svůj názor, potřebu, emoci bez toho, aby tím druhého zraňovali? Nebo naopak pár, kde...

Celý článek

MILOVAT SE A UŽÍVAT SI TO?

Jak často si děláte čas na to, abyste si uvědomili, co opravdu vnitřně potřebujete, cítíte, po čem vaše duše a tělo volá? Máte někdy pocit, že se snažíte udělat všechny kolem sebe šťastné, uspokojit je, ale vy sami se v tom ztrácíte? Vše tak nějak zvládáte, zaopatříte co je potřeba, ale nezbývá už čas na...

Celý článek

OBRAZ BUDOUCÍHO ŽIVOTA

Jak máte chuť žít, co je váš život snů, co vše by v něm mělo být pro vás obsaženo? Přemýšleli jste nad tím? Snili si naplno tento sen? Jeden odpočinkový, tvořivý tip pro vás Pro to, abychom mohli žít naplno tak, jak si přejeme, je třeba se nejen dobře znát, ale i si dobře a...

Celý článek

NEJSTE NA TO SAMI

O PSYCHOTERAPII A PROMĚNÁCH V NÁS Jdu krásnou krajinou a cítím bezpečí díky někomu blízkému u sebe. Nevnímám, kdo to přesně je, jen, že mi je dobře. Vše je rozkvetlé a tak nějak v pořádku. Ale najednou přichází rychlý střih a sedím na sedačkové lanovce směrem dolů a ta končí u obrovského srázu. Vidím ale,...

Celý článek

IMAGINACE- OKNO DO DUŠE

Honí se mi hlavou spousta myšlenek, jak kdyby se mi už zavařuje hlava. Cítím, jak i obavy klepou na dvířka mé duše a chtějí vstoupit. Vím, že jejich dobrým společníkem, kterého sebou rádi vodí, je úzkost. Né! Panikařím. Vím moc dobře, že odolat jejich klepání jde stáhnutím se do bytí tu a tady, plně se...

Celý článek