Kategorie: Seberozvoj

Mami, najdeme ten klid?

Pár tipů, jak s dítětem začít s relaxacemi a imaginacemi. Hravá cvičení, příběhy, návody

Celý článek

4 TIPY, JAK VYUŽÍT SVÝCH EMOCÍ K VĚTŠÍ SPOKOJENOSTI

Křičím. Křičím, protože jsem nevyspaná, protože chci mít víc času na sebe. A zároveň se vidím shora a říkám si, co to vyvádíš, křik nikam nevede. Mluví z tebe touha mít věci víc pod kontrolou, chtít je mít líp uspořádané, zvládnuté. „Hlásí se tvé ego a touha po dokonalosti“ Chceš dokonale zvládat aktivity s dětmi,...

Celý článek

7 tipů ke spokojenému partnerství

Co se vám vybaví při vyslovení sousloví ‚‚spokojené partnerství‘‚? Pár, který je stále zamilovaný, kde plyne láska sice ve vlnách, ale plyne? Obrázek dvou lidí, kteří se snaží vzájemně si pomáhat, podporovat se i v následování individuálních přání? Kteří umí vyjádřit svůj názor, potřebu, emoci bez toho, aby tím druhého zraňovali? Nebo naopak pár, kde...

Celý článek

Milovat se a užívat si to?

Jak často si děláte čas na to, abyste si uvědomili, co opravdu vnitřně potřebujete, cítíte, po čem vaše duše a tělo volá? Máte někdy pocit, že se snažíte udělat všechny kolem sebe šťastné, uspokojit je, ale vy sami se v tom ztrácíte? Vše tak nějak zvládáte, zaopatříte co je potřeba, ale nezbývá už čas na...

Celý článek

OBRAZ BUDOUCÍHO ŽIVOTA

Jak máte chuť žít, co je váš život snů, co vše by v něm mělo být pro vás obsaženo? Přemýšleli jste nad tím? Snili si naplno tento sen? Jeden odpočinkový, tvořivý tip pro vás Pro to, abychom mohli žít naplno tak, jak si přejeme, je třeba se nejen dobře znát, ale i si dobře a...

Celý článek

NEJSTE NA TO SAMI

O PSYCHOTERAPII A PROMĚNÁCH V NÁS Jdu krásnou krajinou a cítím bezpečí díky někomu blízkému u sebe. Nevnímám, kdo to přesně je, jen, že mi je dobře. Vše je rozkvetlé a tak nějak v pořádku. Ale najednou přichází rychlý střih a sedím na sedačkové lanovce směrem dolů a ta končí u obrovského srázu. Vidím ale,...

Celý článek

IMAGINACE- OKNO DO DUŠE

Honí se mi hlavou spousta myšlenek, jak kdyby se mi už zavařuje hlava. Cítím, jak i obavy klepou na dvířka mé duše a chtějí vstoupit. Vím, že jejich dobrým společníkem, kterého sebou rádi vodí, je úzkost. Né! Panikařím. Vím moc dobře, že odolat jejich klepání jde stáhnutím se do bytí tu a tady, plně se...

Celý článek

UMĚNÍM K VNITŘNÍMU KLIDU

Díky očekávání příchodu našeho druhého miminka jsem v posledních měsících hodně komunikovala se svým tělem. Rozmlouvala jsem s nenarozeným miminkem a navazovala s ním spojení v různých meditacích. Čím více jsem se věnovala tomu, aby moje mysl byla vyladěná, tím více se objevovaly různé obavy. A tak se mi otevřela otázka, jak nejlépe pracovat se svými...

Celý článek

VZTEK A JEHO ZVLÁDÁNÍ U DĚTÍ I NÁS SAMÝCH

JAK NA VZTEK DÍTĚTE A VYMEZENÍ JASNÝCH HRANIC V RESPEKTUJÍCÍ VÝCHOVĚ Tento článek vznikl tak trochu na základě reakcí některých lidí i z odborných kruhů, kteří se domnívají, že respektující výchova neurčuje dostatečné hranice dětem a je příliš benevolentní, a tak z dětí údajně vyrostou příliš agresivní a systému odporující jedinci. S tímto naprosto nemohu...

Celý článek

2. ČÁST- SPÁT SPOLEČNĚ S DĚTMI, BÝT KONTAKTNÍM RODIČEM, NEBUDE TO DÍTĚ ROZMAZLENÉ ?

PROČ MÍT BLÍZKÝ KONTAKT OD NAROZENÍ MIMINKA A JAK TO SOUVISÍ S NAVAZOVÁNÍM VZTAHŮ V DOSPĚLOSTI? Jak jsem zmínila v předešlé části, v klasické psychologii je již mnoho let známá důležitost rané vazby dítěte na pečující osobu a její vliv na osobnost a prožívání člověka. A postupně se stále více zjišťuje, v čem všem tato...

Celý článek